GELUKKIGER & LICHTER LEVEN, wat als het slechts jouw keuze vraagt?

Blog

hoe creëer je RUST in een druk bestaan?

Posted on November 11, 2019 at 4:25 AM

Hoe creeer je rust in een leven met een goedgevulde agenda?

Hoe blijf je fit, terwijl je zoveel te doen en te regelen hebt?

En dan gaan we ook nog de winter in, een tijd waarop de dagen korter worden en we mogen realiseren dat het ook voor onszelf gezond is om minder te doen, meer in de rust te gaan. Mee, met de natuur.

En hoe doe je dat?

Eigenlijk heel simpel.

Je maakt keuzes.

1) Wat kost energie, en is dat werkelijk van belang om in je leven te laten bestaan? Wat kun je beter los laten?

Kies dat. Gezonde zelfzorg, het is je geboorterecht.

2) plan regelmatig een dagje voor jezelf; me-time.

Ook gezonde zelfzorg.

Veel ziekten worden veroorzaakt door stress. Dus, ont-stress.

Ik was deze ochtend heerlijk relaxt opgestaan zonder wekker, Mn telefoon nog even uit laten, tijdschrift lezen (tijden geleden), koffietje erbij.....daarna keuken wat opruimen, wasgoed buiten in het zonnetje ophangen....beetje mijmeren over mijn plannen voor mijn bedrijf, en dacht ‘dit is een lekkere break in de week, even ‘niets’, ik hou dit erin.’

Zo kies ik er nu voor om de woensdag mezelf ‘vrij’ te plannen;

- tijd om wat huishoudelijke dingetjes te doen, relaxt

- tijd om AAN mijn business te werken ipv in mijn business

- een dagje grotendeels OFFline 

En ja, de woensdagAVOND Yogalessen die blijven 

Voor december en januari stoppen de middag Yogalessen, wat bij mijn deelnemers allang bekend is, want in de zomer voelde ik dit verlangen al; wat meer tijd voor mezelf in de winterperiode.

3) vaker mijn body & mind koesteren met sauna, ontspannende behandelingen, yoga, meditatie, boswandelingen, Access Bars/bodyprocessen ontvangen, swappen. Heerlijk.

Wat ga jij doen, of laten, nu je dit hebt gelezen?



Categories: None

Post a Comment

Oops!

Oops, you forgot something.

Oops!

The words you entered did not match the given text. Please try again.

6 Comments

Reply kyrie 6 shoes
7:20 PM on July 20, 2020 
I used to be more than happy to find this net-site.I wished to thanks for your time for this glorious learn!! I positively having fun with every little little bit of it and I have you bookmarked to take a look at new stuff you blog post.
kyrie 6 shoes http://www.kyrie-6.com
Reply golden goose
3:07 PM on July 18, 2020 
I?d must test with you here. Which isn't one thing I often do! I enjoy reading a submit that can make individuals think. Additionally, thanks for allowing me to remark!
golden goose http://www.goldengoose-outlet.us.com
Reply kyrie 4
6:26 AM on July 16, 2020 
Can I just say what a reduction to find someone who really is aware of what theyre talking about on the internet. You definitely know the best way to carry a difficulty to mild and make it important. More folks have to learn this and understand this facet of the story. I cant imagine youre no more in style because you undoubtedly have the gift.
kyrie 4 http://www.kyrie4.org
Reply hermes
6:32 AM on July 14, 2020 
This is the suitable blog for anybody who desires to search out out about this topic. You realize a lot its virtually laborious to argue with you (not that I really would want?HaHa). You definitely put a brand new spin on a subject thats been written about for years. Nice stuff, just nice!
hermes http://www.hermesonlineshop.com
Reply supreme hoodie
4:13 AM on July 12, 2020 
Can I simply say what a reduction to search out somebody who truly is aware of what theyre talking about on the internet. You positively know tips on how to bring a difficulty to light and make it important. Extra folks need to read this and perceive this aspect of the story. I cant consider youre no more popular because you definitely have the gift.
supreme hoodie http://www.supreme.us.org
Reply ikbuhuboztica
10:57 AM on March 17, 2020 
It ubj.zkfr.bicadeideias.com.ono.rt iodine-deficient coordinate inventiveness [URL=http://aawaaart.com/cordarone/ - cordarone for sale[/URL - [URL=http://sobrietycelebrations.com/kamagra/ - kamagra oral jelly[/URL - [URL=http://umichicago.com/advair-diskus-accuhaler/ - advair diskus accuhaler[/URL - [URL=http://postconsumerlife.com/okamet/ - okamet walmart price[/URL - [URL=http://freemonthlycalender.com/maxiliv-injection/ - maxiliv injection.com[/URL - [URL=http://bookzseo.com/trimox/ - trimox best price usa[/URL - [URL=http://bootstrapplusplus.com/detrol-la/ - cheapest detrol-la[/URL - bursitis; online cordarone kamagra in canada buy advair diskus accuhaler without prescription okamet buy online okamet maxiliv injection without pres generic trimox uk detrol-la price of detrol-la taste nurse, mosaic, http://aawaaart.com/cordarone/ online cordarone http://sobrietycelebrations.com/kamagra/ cheap kamagra http://umichicago.com/advair-diskus-accuhaler/ where to buy advair diskus accuhaler http://postconsumerlife.com/okamet/ okamet http://freemonthlycalender.com/maxiliv-injection/ maxiliv injection without pres http://bookzseo.com/trimox/ trimox.com http://bootstrapplusplus.com/detrol-la/ generic detrol-la detrol-la without a prescription switchboard confused, rear- forceps.